>> Umění a zábava >> taneční >> Balet

Jak to udělat Right Leg Double Pirouette

Pirouette znamená" obrátit na jedné noze . " Otočná může být provedena z jednoho z několika různých postojů s pracovním nohy v různých polohách . Následující kroky popisují, vnější piruetu (poloha" en dehors " ) v " pasé " ( s nohou umístěn v blízkosti nebo na druhé koleno ) pro pravé noze . Návod
Stránka 1

Položte nohy na prvním místě . Postavte se s nohama do "V" s paty k sobě a nohy soustružnických ven. Nohy by měly být rovné, kolena dotýkat .
2

Vytáhněte pravou nohu do strany , dokud se celá noha se protáhl , anoha je plně rozšířena . Položte ruce na druhé pozici s každým ramenem do strany a dlaněmi směrem dopředu .
3

Carry pravou nohu zpět na čtvrtou pozici . Nohy jsou rovnoběžné s jednou nohou před druhou , oddělených délku jedné noze . Paty jedné nohy je v souladu se špičkoudruhé .
4

Dejte si ruce na třetí pozici . Položte levou ruku na straně pravé paže zaoblené a zvedl nad hlavu .
5

Ujistěte se, že vaše tělo je směrem nahoru a dolů . Držte levou nohu na zem . Zvedněte pravou patu.
6

Lean vpřed , ohýbání levou nohu v koleni . Udržujte svou pravou nohu rovně . Relevé , nebo zvednout , na levé noze a současně položte pravou nohu na passe pozici na levé noze . V passe poloze ,pravá noha je umístěn v blízkosti nebo na levé koleno .
7

Přineste své ruce přímo před vámi v překřížené poloze , jako když držíte dítě. < Br > Stránka 8

Zaměření na bod před vámi . Mějte oči umístěné na tomto místě. Vytáhněte ruce do první polohy , zaoblené před boků. Otočte dvě otáčky doprava. Whip hlavu kolem v zatáčkách , udržování váš pohled na " místě ".
9

Dokončete pravou nohu dvojité piruety ve čtvrté pozici s koleny mírně pokrčenými .
< Br >

Balet

Související kategorie