Před tančit, zabalit prsty s lékařskou páskou. Zabalte lékařskou páskou kolem kloubu každého prstu . Začněte u spodní částikloubu a práci si cestu až k nehtu . Existuje několik různých druhů ošetření ran . Standardní bílá zdravotní páska se může zdát drsný , ale je to ve skutečnosti funguje nejlépe . Modernější maso - tón , polstrované lékařské páska má tendenci setřít a pohybovat , což může skutečně způsobit podráždění nohou . Pokud se rozhodnete využít polstrované lékařské pásku , měli byste znovu zabalit bílou lékařskou páskou nad ním. Tento lékařský páska metoda pomáhá předcházet puchýře a mozoly .
2
Roztáhnûte pár kousků jehněčí vlny . Budete chtít kousek dostatečně velký pro pokrytí celé horní části nohou a zabalit pod trochu . Zabalte jehněčí vlny nad svými prsty ujistěte se, pokrýt všechny prsty. To je velmi důležité , protože pokud jeden prst je vlevo odkrytý , mohla by se podrážděný a otřela stranách pointe boty pravděpodobně způsobí puchýře .
3
Udělejte si prst podložku nebo gelový polštářek a dát ho přes prsty , než si dát botu . To se bude konat v jehňata vlny a poskytuje extra ochranu a vycpávky .
4
Po dokončení tančí na den , jít domů a odstranit videokazety a pak namočit nohy . Epson sůl rozpustí v koupelí nohouúlevu pro unavené nohy a bude vám mohou pomoci v dlouhodobém horizontu , jako vaše nohy budou více pod napětím následující den.
5
V neposlední řadě , pokud potřebujete probuzení si nohy nahoru a poskytují okamžitý " mě vyzvedl , " měli byste si zakoupit energizující sprej nohy . To vám dá vaše prsty život oživení nervová zakončení v nohou.