Statická rovnováha znamená, že v rovnováze , když není v pohybu , podle Bailamos - dance.com . Tato fáze se stane před spinu a jesprávný způsob, jak začít točit . Před každým pohybem ,tanečník vytváří silnou rovnováhu a spojení s podlahou . To poskytuje základnou pro spin . V případě, že tanečník je z rovnováhy před začátkem ispin , rovnováha tendenci degenerovat rychle, jakmile začnetočit .
Dynamic Balance
Dynamická rovnováha znamená, že udržení rovnováhy při pohybu pospin začala , hlásí Bailamos - dance.com . Tato fáze nastává v průběhu a po celé rotace. To znamená, že tanečník udržuje její centrum rovnováhy , aniž by musel posunout její svislé zarovnání . Centrum rovnováhy by mělo zůstat mezi tanečníky nohy. Tvrdí, že rovnováha se stává obtížnější, protožetanečník jde en pointe a snižuje její povrch kontaktní plochy s podlahou.
Prevence Závratě
tanečník musí pracovat na zabránit závratě během rotace . Tekutina v tanečnice vnitřního ucha zvané endolymfě pokračuje v pohybu i potanečník zastaví. To může mít za následek závratě . Závrať může být zabráněno " špinění ", se na scéně v rotaci , kdetanečník vybere si místo na neustálou pozornost . Jak její tělo se točí, ona udržuje její oční kontakt s tohoto místa , až se její tělo se otočil příliš daleko , aby tento bod zaostření. To je, kdyžtanečnice biče otočila hlavu , aby si to místo znovu. Snížením množství hlavu točí ,tanečník a tím snižuje riziko závratě .
Rychlost odstřeďování
V této fázi se děje těsně před a během rotace . Rychlost rotace závisí na množství energie uveden do rotace . Více centrální moc znamená rychlejší rotaci . Během rotace , v případě, že tanečník rozšiřuje ruce ,rychlost odstřeďování zpomaluje . Pokud si přinese ruce v blízkosti těla ,rychlost se zvyšuje spin .