nejnepatrnější množství Stage Fright , motýli v žaludku popsatnervózní pocit, žeumělec dostane těsně před výkonem. Někteří umělci říkají, že toto nízká míra úzkosti je vlastně pozitivní, motivující faktor, protože ukazuje , že péče o dobře. Tato fáze je obvykle charakterizován starostí nad výkonem a neklidu , které mohou vést ke stimulaci , klepnutím na něčí nohu a mnul si ruce .
Klepání kolena
mírnější úroveň tréma začíná brát na více fyzických symptomů . Osoba trpící tuto úroveň trémy může najít sám třes, pocení dlaní , zažívá nevolnost , jeho tepová frekvence zvyšuje , a kolena a nohy slábne . Hudebník může dojít sucho v ústech . Tato úroveň tréma může být často v rozporu s výkony a to z důvodu fyzikálních jevů . Pokud tomu tak není omezován v tomto bodě, je tréma růst do pozdějších a těžkých úrovní .
Úzkosti
Třetí úroveň trémy je docela vážné a mohou mít vliv na výkon jednotlivce prožívání a všechny kolem sebe . To je charakterizováno panice myšlenek,studený pot ,silná bolest hlavy , zvracení a neschopnost soustředit se . Osoba trpící záchvat úzkosti může mít potíže s dýcháním a musí být schopen plnit , dokudúzkost útok projde.
Frozen hrůzou
Závěrečná fáze trémy je, že nejhlubší hrůzy. Osoba není schopna se pohybovat a často nejsou schopny mluvit . Umělec může omdlít nebo jednoduše oddělit psychologicky z jeho okolí. Tato úroveň trémy je obvykle přivedl na těžkou fobii a mohou vyžadovat psychologickou nebo lékařský zásah překonat .