Jak Journal každý den

deníku každý den může býtterapeutický a bystrý proces. Můžete se dozvědět o sobě , svých snů , nebo jen ventilovat ven na dny frustrace . Deníku také pomáhá aspirující spisovatelé vyzkoušet si své schopnosti ; to udržuje naše myšlenky, naděje a sny , a naše day- to- day život . Let od teď někdo může vyzvednout časopis a číst o politice den , potraviny, které jedli , náklady na bydlení. Vzhledem k nějaké " já" čas psát ve svém deníku také zbavit stresu a dát svou mysl v rest.Things budete potřebovat
věstníku
Timer
Zobrazit další instrukce
1

Sedněte si se svým deníku. Pokud nechcete vědět, kdy to udělat, zvažovat čas hned po obědě , nebo přímo před spaním . Čekání až do večera , než půjdete spát , jepraktický čas časopisu , protože se můžete líčitden . První den začnete deníku může být velmi důležité, protože let později, když si vyzvednout hotový časopis , budete přepravovat zpět do uvedeného prvního dne . Datum pojme vzpomínky a asociace se svým životem a období v čase.
2

Datum zadání (a všechny položky ). Data jsou užitečné , když se vrátíte ke čtení časopisu nebo změněna pozdě nebo v úmyslu nechat časopis pro ostatní číst . Opět tato data jsou důležité, protože dávají dějiny světa v době, kdy píšete .
3

Nastavte časovač na 10 minut. Tyto 10 minut by měl být nepřerušovaný minut pro sebe. Mír a klid vám pomůže přenést své myšlenky na papír .
4

Začněte psát . Pokud kreslíteprázdná , co napsat na den , napište otázky na horní části každé stránky . Některé časopisy jsou startovací otázky, ale můžete psát dotazy na sebe příliš . Některé příklady : " Co jste jedli dnes ?" "Co se ti zdálo minulou noc ?" "Co je nejvíce aktuální novinky , co jste viděli ?" Tyto otázky jsou určeny k vyvolání své myšlenky .
5

Mějte psaní. Napište , až zazvoní budík . Nebo si psát , pokud jste na roli a mít čas . Pokud ne, blahopřeji se pro získání přes 10 minut.