Časopis by měl být zvláštní a smysluplné pro vás. Prohlédnout Barnes & Noble , Borders nebo místní papírnictví najít deník , který pracuje dobře pro vás . V časopise psaní může být provedeno i ve spirále vázaný notebook . Vyberte si ten, který je viditelná jen pro vás a nebudou zaměnitelné s jinými notebooky nebo časopisů .
Najít důvod, proč věstníku
deníku pomáhá udržet vzpomínky .
Mnoho lidé , kteří píší v časopisech to , aby se vyčistil svou mysl , potvrdí jejich pocity , a konfrontovat své obavy a naděje . Někdy se lidé vést deník , kde se detaily své každodenní činnosti nebo myšlenky. Najít dobrý důvod k časopisu . Pokud se chystáte na výlet , můžete časopis o své zkušenosti . Možná budete chtít , aby časopis , který podrobně své pocity , nebo popisuje své osobní cíle a úspěchy. Nebo můžete prostě chtějí psát o tom, co děláte každý den nebo týden . Jakmile se u Vás objeví důvod k časopisu , budete se cítit více připojení k procesu psaní .
Vyvinout psaní plán
Studie ukazují, denní časopisu psaní bude zdravé .
Vypracovat konkrétní psaní plán, který bude podporovat vaše psaní zvyk. Pokud máte nabitý program , najdete jenněkolik minutdenně nebo několikrát týdně sednout a přemýšlet o své pocity , myšlenky a nápady. Možná budete chtít napsat před spaním , ve snaze dostat všechny své poslední myšlenky na papíře , nebo psát brzy ráno pět minut před začátkem práce . Ať užplán, držet se jí a vaše časopisu psaní se stále více stáváběžnou součástí vašeho dne.
Napište Upřímně
Buďte upřímní deníku .
Buď upřímný . Nebojte se konfrontovat své pocity a myšlenky . Být upřímný , zatímco vedení deníku vám umožní přístup k vašim upřímné emoce. Tím se také zajistípřesnější detaily ze svého života . Pokud jste si přečíst časopis v budoucnu , budete těžit z prohlížení vašich pravdivé pocity. Možná budete chtít porovnat současný život , jak se váš život byl , když jste si nechali deník . To podporuje větší cestu , aby odrážela a uvidíte, jak se změnil váš život .