Cokoliv požití může mít vliv na hlasivky . Dokonce i léky , jako je například ibuprofen a aspirin může mít významný vliv na hlas a dokonce zvýšit riziko krvácení na hlasivek . Některé dráždivé dávat pozor patří antihistaminika a diuretika ( které jsou velmi sušení tak větší příjem vody je velmi důležité ) , mléčné výrobky (které způsobují nadměrné slizniční produkce), nápoje s kofeinem a alkoholu ( které schnou se hlasivky ) , ořechy (které může způsobit cokoli od nadměrnou produkcí hlenu na alergické reakce zahrnující hrdlo ), hormony , alergenů a znečišťujících látek ( jako je prach nebo plísně , které způsobují řadu negativních účinků na hlas ) a únava .
Nedostatek spánku je obrovský problém , když touring , takže zpěváci třeba, aby jejich imunitní systém se. Joss Stone to tím, že pije čaj s kajenský pepř , trochu medu a citronu. Říká, že jí méně , než představení , aby nedošlo k nadýmání a nepije alkohol během turné .
, Co je podstatné pro zpěváky ?
To nejlepší, comůžete udělat zpěvák jeho hlas je pít hodně vody . Předcházení potraviny a nápoje , které způsobují nadbytečné množství hlenu nebo kyseliny jsou také klíčem k hladkému zpěv . Zdravá strava je také zdraví zpěváka a celkové energie nesmírně důležité. Zdravějšízpěvačka jezdravějšíhlas bude a tím více energie se bude muset udržet poznámky a udržovat vytrvalost pro představení. Spánek je také zpěváka vokální zdraví a vzhled velmi důležitá a neměla by být považována za samozřejmost .
Co byZpěvák dávat pozor ?
Nadměrné hlen při zpěvu , nebo když se probudíte , je to znamení věnovat pozornost do svého jídelníčku. Pokud jste jíst nebo pít mléčné výrobky , může to být ve prospěch svůj hlas k jejich úplnému odstranění . Někteří lidé mohou zvládnout trochu mléka ve svém čaji , ale pokud si všimnete rozdílu ve tvém hlasu , stejně tak i všichni ostatní . Také věnovat pozornost chrapot nebo " odvážný " zvuk , protože to může znamenat, že váš hlas je napjatý a může potřebovat odpočinout a hodně vody . Acid reflux může býtvelkým problémem pro mnoho zpěváků , protože správné zpěv a vokální podpora zahrnuje " podporu tón ", který pracuje proti jícnového svěrače , což způsobuje obsah žaludku musí být tlačen vzhůru směrem k bránici. Mnoho zpěváků nebude jíst Před provedením , protože to se střetává s podporou dechu ; ačkoli mnoho vystoupení pozdě v noci, jíst těsně před spaním , je špatný zvyk, který způsobí, že kyselý reflux přes noc do příštího rána . Kořeněná jídla , smažená jídla , kyselá jídla (například citrusové plody , nebo dokonce káva ) a glutamátu sodného vše může způsobit kyselý reflux , takže je nejlepší se jim vyhnout úplně. Pokud se domníváte, že kyselý reflux je příčinou příliš mnoho hlenu nebo bolestivé podráždění při zpěvu , měli byste navštívit lékaře nebo gastrointenstinologist co nejdříve ; Váš lékař může předepsat nějaké léky na opravu nebo zlepšení situace .