Existuje celá řada důvodů, pročpianista může vyvinout problém ručně . Hlavním důvodem je nutí ruku a prsty pro práci v nepřirozených polohách . Nejlepší poloha pro hraní na klavír je u zápěstí v přímé linii s ramenem . I v této pozici , ale natahovat prsty držet určité poznámky lze zdůraznit šlachy , které jim umožňují fungovat. Tyto šlachy jsou zejména předmětem poškodit , protože se táhnou přes více kloubů v každém prstu. Použití nadměrné síly při hřena klavír může také vést k poškození v průběhu času , a to zejména pro pianisty, který se hraje na délku . Pravidelné užívání rukou a prsty v obecně bude namáhat svaly, které jim práci , čímž se zvyšuje riziko zranění .
Úseky
dobrý způsob, jak se uvolnit svaly a šlachy ve vašich rukou a předloktí je udělat nějaké jednoduché protahovací techniky , než hrát na klavír . Jedná se o snadné a pomůže zmírnit stres, který může stavět až v těchto oblastech. Vezměte si míč o velikosti tenisového míčku a vrátit předloktí přes to asi minutu na každé straně , pak si odpočiňte po dobu 30 sekund . To samé proti svému zápěstí a ruky za minutu , pak si odpočiňte po dobu 30 sekund . Natáhnout prsty do souběžného je a tlačí ven protáhnout každou šlachu . Tato cvičení lze opakovat po celý den. Nejenže pomůžete předcházet poranění , ale také podporovat rychlost a rychlé pohyby prstů při hře .
Hraní cvičení
Jednoduché cvičení na klavír , které používají opakované pohyby prstů mohou pomoci vyvinout pružnost prstů a rukou . Hrát rychle za sebou z poznámek , které se pomalu pohybují vyšší celé oktávy je jedním ze způsobů , jak to udělat . Jednoduše se učí hrát tyto poznámky je to, cocvičení je určen pro . Pianista by měl také věnovat pozornost, jeumístění rukou a předloktí , které by měly být rovné a rovnoběžné se zemí . Klíče by měly být udeřen s nehybnou rukou , což znamená pouze prsty se pohybují , a každý prst by měl udeřit na klíč se stejným množstvím síly. To znamená, že kompenzuje slabší prsty , jako malíček a prsteník . Zaměření na techniku hraní pomůže zlepšit obratnost, obratnost a vytrvalost .
Taubman přístup
Taubman přístup jecvičení a způsob, jak hrát vyvinutý Dorothy Taubman . Zaměřuje se na tři věci: zarovnání , rovnováhu a pohyb . Zaměřením se na tyto věci tam ,přístup Taubman se snaží , aby klavíristé hrát bez stresu na všech částech rukou a předloktí. Klavíristé , kteří vykonávají hrají cvičení s využitím tohoto přístupu praxi a provádět správné ergonomii , aby zajistily , že sami sebe v přirozené a pohodlné poloze. Správné pohyb prstů ve vztahu k ruce a předloktí , jakož isíla působící na klíče , je také vykonáván pro vyvolání nejlepšího možného zvuku z klavíru .