V dnešní době spousta tělocvičny , jóga center a sportovní areály nabízejí senior - orientované aktivity a kurzy . Senioři , a to i těch, s onemocněním srdce nebo jiné zdravotní problémy , by měla být cvičení alespoň třikrát týdně . Tak podívejte se na vaše místní tělocvičně, aby zjistili, zda se můžete připojit senior vodní sporty , jógu nebo strečink třídu , nebo vyvolatněkteré z vašich přátel tvořit své vlastní " chůzi skupinu. " Ostatní senior - friendly aktivity patří plavání a cyklistika . Udělat fitness více zábavy náborem kamaráda nebo dva ; je nejen vykonávat více zábavy tímto způsobem , ale budete mít větší ochranu společníka v případě něco stane .
Volunteer
Nyní, budete pravděpodobně mít trochu čas navíc na ruce , možná budete chtít podívat do dobrovolnictví. Mnoho dobrovolnických organizací ocení zkušenosti, moudrost a poznání , že senioři mají co nabídnout. Organizace, jako senior sboru místo vedoucí dobrovolníků v různých dobrovolnických příležitostí v rámci svých komunit . Dobrovolnictví nejen vám dává možnost pomáhat druhým v nouzi , ale také poskytuje sociální výstup , a to nejen s ostatními seniory , ale s členy komunity , mladších lidí a vůdců komunity. Často můžete využít dovednosti, které se naučili ve své práci a aplikovat je na dobrovolnické příležitosti.
Vstoupit do AA hobby nebo podle činností skupiny
senior let jsouideální čas na to, co jste vždy chtěli dělat. Máte-li zájem o pozorování ptáků , obraťte se na místní Audubon Society informace o místních kapitol . Milovníci knih se mohou těšit na okolních knižní kluby pro seniory, nebo dát své vlastní knižní kluby dohromady . Připojte se k místní řemeslné klub , navštivte místní komunitní centrum, kde zjistíte více o třídách , které nabízí , připojte KČT , přihlaste se k bowlingové ligy , nebo spuštění vaření nebo zahradničení klub. Možnosti jsou nekonečné .
Cestování
Ať už chcete , aby vaše vlastní cestovní skupinu dohromady, nebo raději účastnit se seniory pouze pro turné , vidět to, co jsem vždycky chtěl vidět . Sbalit RV a navštívit národní parky , nebo se zaregistrujte pro seniory pouze pro turné po západní Evropě. Balené zájezdy jsouskvělý způsob, jak se setkat s jinými seniory a socializovat a nabízí aktivity určené zejména pro seniory. Stránky jako je New Young Travel poskytují výpisy senior - přátelské cestovních kanceláří a agentur . Pokud jste vždy chtěli vidět svět, ale nikdy neměl čas , teď je čas to udělat . Většina amerických národních a státních parků nabízejí slevy pro seniory a mnoho evropských zemí nabídnout slevy na muzea , dopravy a dalších atrakcí. Jako senior může znamenat vážné slevy
Embrace Technologie
Přiznejme si to : Svět se stalvětší technologické pracoviště . Pokud vaše děti a vnoučata žijí daleko , zvažte registraci do třídy technologie vylepšit své počítačové a internetové dovednosti. Naučte se používat Skype komunikovat s daleko rodinou a přáteli , připojit Facebook nebo otevřete e-mailového účtu , pokud nemáte již jeden . V dnešní době , technologie může pomoci seniorům zůstat v kontaktu se svými blízkými .